Názory účastníků

Výzva splnila má očekávání. Díky ní jsem pravidelně sportovala, a tak doufám, že pravidelné sportování budu dodržovat i nadále bez výzvy :).
Dokonce díky pravidelné aktivitě jsem se nedávno zlepšila v běhu na 10 km o 14 minut z loňska, což je pro mě určitě velký úspěch. Moc ti děkuji za zpestření letních měsíců ;). Tak třeba opět za rok ;).
Katka
 
Děkuji za nápad na prázdniny...bylo to super...nejen mě to motivovalo, ale zapojila jsem do soutěžení manžela i své  kamarádky...máme našlápnuto na běh noční Prahou a myslím, že jsem nelenošila a mohu si věřit, že to zvládnu a užiju si to..krásný zbytek léta...
Martina R.
 
Letni vyzva mi dala denni rad, protoze jsem lenoch. Napr. diky pozadovanym 'dlouhym' workoutum jsem prece jenom zvladla par delsich vybehu, k cemuz se jinak jenom tezko dokopavam. Vymluv je vzdycky spousta, ze jo. Taky ty vykonnostni testy byly lahudkovy, nastavilas mi poradny zrcadlo!
Romana
 
Výzva určite moje očakávania splnila a som na seba pyšná, že som začala pravidelne behávať a určite neprestanem ani po skončení výzvy. Tie víkendy bolo pre mňa nemožné plniť lebo robím len cez víkendy a to 12-ky, do toho malé deti... takže to jediné ma mrzí ale bohužial. Nejaké nápady na zlepšenie ma nenapadajú a dúfam, že toto neni posledná akcia
Liv
 
Moje ocekavani splnila. Hlavne se me libilo zarazeni ukolu do celkoveho programu. Prave cvicebni ukoly, byly obcas motivaci se trochu zahybat, i kdyz uz clovek nemel naladu (prece neprijdu zbytecne kvuli lenosti o body :D ). Jeste pred Vyzvou jsem se prihlasil na svuj prvni bezecky zavod a tak se mi Vyzva hodila k tomu, abych mel pohyb pravidelne.
Dan
 
Bylo těch výzev více, počínaje Orange výzvou s dřepama a na břicho a konče přihlášením na svůj první běžecký závod. Výsledek je ten, že se hýbu docela přirozeně každý den a začínám věřit, že se jednou dočkám splnění svého letitého snu a ten maraton uběhnu.
Magdaléna
 
Tato výzva mi dala hodně. Jsem za ni ráda.
Lada
 
Co mi dala Vyzva? Diky vyzve udelala jsem neco jineho niz behani (posilovani, testy atd.) Testy budu jeste opakovat protoze jsou krasne aby divat se na postup v trenovani. Taky vyzva dala mi motivace aby trenovat tak jak jsem se zaplanovala (bylo  to tezke kdy bylo horko- ale jsem to udelala).
Marta (Polsko)
 
Výzva splnila naprosto mé očekávání. Zjistila jsem že mi pohyb přináší radost, při běhu si krásně vyčistím hlavu a uklidním se. Během výzvy se mi podařilo sundat dolů pár kilo i centimetrů za což jsem velmi ráda. A hlavně jsem si splnila svůj sen. Zúčastnila jsem se svého prvního běžeckého závodu. Běžela jsem 10 km a povedlo se mi trať zvládnout za můj osobní rekord, ze kterého jsem měla velkou radost. Dnes už si bez pohybu nedovedu život představit a i po ukončení výzvy budu pokračovat dál. Můj další sen je zaběhnout si příští rok půl maraton.
Marcela
 
Neměla jsem žádné zásadní očekávání, co se týče Výzvy, přihlásila jsem se protože jsem si říkala, že zkusit se má všechno. Nemůžu říct, že bych nějak zásadně změnila zvyklosti, snažím se hýbat od svých 55 let, jak jsem ti už psala. Přesto mi výzva dala jistou pravidelnost, protože jsem si kolikrát řekla že dnes asi nee, ale s myšlenkou co napíšu do úkolů, jsem to dala. Takže úspěch je to, že jsem vydržela do konce a mám z toho dobrý pocit  Nedá se říct že bych chtěla něco jinak, snad jen že nebylo možné se podívat na své denní zápisky a kolikrát jsem si nebyla jistá zda už jsem aktivitu poslala nebo ne.
Dáša
 

Výzva byla bezva :-), i když sportuju docela pravidelně, výzva mi udělala ještě větší radost, že jsem splnila k tomu i úkol. Nejvíce mi dala švihladlo, které jsem si zakoupila a objevila jak je to super skákat, tak teď už i pravidelně skákám...:-)

Jedině co bych udělala jinak je možnost hromadného zasílání aktivit, nikoli po dnech, protože né vždy jsem byla u počítače, abych to zvládla včas během týdne poslat.

Pavla

 

Výzva více než splnila má očekávání. Výzev je na internetu – potažmo Facebooku, dost, žádná tolik nezaujala, a u žádné jiné bych asi ani sama nevydržela. V červnu jsem se zamilovala do běhu a Výzvu jsem k této nové lásce připojila, stala se součástí letošního léta. Shodila jsem za 2,5 měsíce 9 kg. Běhala bych sice i bez Výzvy, ale ta mi ukázala význam dlouhých - 1,5h – aktivit, kdy skutečně hubnoucí i tréninkový efekt byl zvýšený, Výzva mě donutila najít si potřebný čas k těmto aktivitám. Některé úkoly mě bavily hodně (co je na fotografiích a měření tepu) a některé jsem vykonala s největším sebezapřením (Jacíkův motorický test a švihadlo!). Skvělé je, že se zapojilo tolik holčin a že nás na to všechno bylo tolik :) Ale bude se mi po Výzvě stýskat, zvykla jsem si na ni, byla to samozřejmá součást týdne s raporty aktivit a očekáváním nového úkolu. Neškodilo by rizikové období Vánoc, kdy máme sklon přibrat, pokrýt zimní Výzvou ;)

Monica

 

Každopádně jsem chtěla poděkovat za tvou neutuchající energii, čas a vlídnost, kterou jsi nám věnovala... :-)
Po zkušenosti s letním závodem a letní výzvou vím, že s tebou půjdu do čehokoliv dalšího co vymyslíš.
Od začátku prázdnin do dnešního dne jsem se donucena pravidly hýbala, k tomu dle tvé rady počítala kalorie, a mám 4,3kg dole, takže velmi děkuji, hned se cítím lépe.
Renáta
 
V první půlce roku jsem taktéž absolvovala jednu výzvu, která mě jaksi nakopla - ani ne tak k hubenějšímu já jako ke zdravějšímu já. A tahle tvá Výzva donutila mé svědomí nepolevit. Lenost musela být přemožena, protože ztráta bodů byla nepřípustná :) Zdravá soutěživost vítězila a to je dobře. Líbily se mi slova povzbuzení, když jsem psala o svých patáliích nejen se švihadlem. Líbilo se mi ocenění snahy, i když třeba výsledky nebyly prvotřídní. Těšila jsem se na maily od tebe a tím tato Výzva pro mě získala i tak nějak osobní rozměr. Těšilo mě, že jsem chválena a povzbuzována já osobně a nečtu jen jakési obecné pochvaly pro všechny, to pro mě znamenalo velmi. Neměnila bych nic. Díky, Leonko, za krásné léto :) 
Anička
 
Tak tohle je pro mne  snad ten nejtežší úkol :-) z celé Výzvy, napsat co mi to přineslo. No, dobré i zlé. Do týdenních úkolů jsem zapojila i syna s manželem, takže byla i legrace a z jejich srany i velká podpora. To by bylo to lepší. To horší je, že jsem si uvědolila, v jak nedobré kondici jsem, a že udržet se fit není prostě žádná legrace a každým rokem je to horší a horší...:-D. Těšila jsem se na Tvoje tipy dne, jeden mne obzvlášť potěšil, ten, o tom, že nemáme chtít vypadat jak dvanácttiletí chlapci, že nějaká ta "oblina" k ženské patří. A samozřejmě bodování denních aktivit mne donutilo aktivity vyvíjet, i když přiznávám, že by to mohlo být lepší. Takže moc díky za Výzvu letní a přimlouvám se i za Výzvu zimní :-D.
Martina V.
 
Výzva je výzva a tudíž moje očekávání splnila, protože mě donutila k pravidelnému pohybu. Já toiž potřebuji nad sebou zvednutou ruku, aby když budu líná, mně hned jednu flákla. Dříve pro mě pohyb nebyl problém, ale pak přišla nemoc, ta mi nedovolovala moc velké hýbání(rakovina prsu) a pak jsem se také bála.Teď druhým rokem už mám pocit, že se vracím do života a tak to zkouším.Někdy to jde lépe někdy hůře. 
Moc děkuji za něco takového jako výzva. Hezky jsi to pro nás lenochy vymyslela. Některé úkoly mi daly tedy zabrat, ale proto to je výzva. 
Martina S.
 
Tato výzva byl určitě skvělý nápad! I přesto, že cvičím celkem pravidelně, zjistila jsem, že mám ještě časové rezervy o víkendu, kdy jsem se snažila si svou pohybovou aktivitu prodloužit až třeba na těch 90 minut. Ne vždy se to podařilo, ale výzva byl ten pravý impuls a díky ní jsem začala i více sportovat venku (běh, kolo). A taky jsem si díky výzvě uvědomila, že bych si měla více času vyčlenit i jen sama pro sebe a nemít výčitky z toho, že se v tomto "svém osobním volnu" nevěnuju něčemu nebo někomu jinému.
A ještě jednu věc mi výzva dala - novou kamarádku :-)
Pája
 

Urcite jsem rada, ze vyzva byla a mohla jsem prekonat vsechny svoje vymluvy proc necvicit. Body byly pro mne dobrou motivaci a nejednou jsem cvicila uz tak,ze mne tlacil cas - obzvlast ted na konci akce. Skvele bylo, ze mne manzel podporil a dal mi prostor na cviceni a pohlidal dite. Zjistila jsem ze neni problem 3x tydne cvicit a dokonce ze se mi hodnekrat povedlo cvicit o vikendu 1,5 hod v celku i kdyz jsem mela strach jak to budu zvladat. Nejaky hmotnostni uspech nemam, ale to uz je spis jen moje chyba vzhledem na jidelnicek. Kazdopadne vsechno ostatni kvuli cemu jsem se do vyzvy pustila se splnilo. Jedina vec co mi vadi je, ze jsem ty tydenni ukoly nestihala presne v danem tydnu, ale ze temer vse jsem delala s tydennim spozdenim. Jsem moc rada ze jste tuhle soutez vymyslela, ze jsem se prihlasila a ze jsem to dotahla do "vitezneho" konce.  :)

Slávka

 

Na výzvě se mi líbí, že není jen o plnění tréninkového deníčku - úkoly byly super :-)

Nějak se neumím rozhodnout, jestli Tebou nastavené hodnoty pro body nebyly nízké, ale protože vlastně ani přesně nevím, kolik to je, tak je to úplně jedno...stejně  jsem sporotovala tak, jak jsem mohla/ chtěla/ cítila.

Závěrem můžu napsat, že nejdůležitější zjištění pro mě je:

- když někdo chce, tak může sportovat.. já to zvládám se 2dětmi a bez hlídání... prostě když spí, tak si pustím Jill,Boba, Shauna... a jedu doma. 

- na jídle opravdu hodně záleží ;-))))

- silná  vůle a motivace skupiny je důležitá

Vendula

 

Letní výzva byla úžasná a je mi líto že je už u konce. Dala  mi hodně, zjistila jsem co zvládnu a co ne. Mám ještě hodně co dělat a dohánět. Některé zadání pro mě jsou ještě složité (třeba švihadlo). Budu se snažit dál a vím, že se dá sportovat i když chodím do práce. Děkuji za vše co jsi pro nás naplánovala.

Jana

 

Letní výzva byl super nápad, úkoly jsem se snažila plnit, někdy to moc nešlo. Osobní úspěchy žádné neshledávám, jsem prostě v průměru, snažila jsem se pravidelně cvičit a o to šlo. Osobně by se mi líbila výzva podzimní, zimní, jarní atd., ale to bys nedělala nic jiného……. Děkuju za super nápad a za veškerou práci a úsilí vynaložené…… 
Pavla K.
 
ýzva mi ukázala jaký jsem lenoch, ale když už jsem se jednou do toho dala, tak jsem to chtěla dotáhnout do konce a donutila se obout botasky, protože to je ze všeho nejhorší - vykopat se ven :) Pak už se procházkovalo, výletovalo a běhalo úplně samo = nejlepší lék na špatnou náladu.
Výzvu hodnotím jako super nápad!
Lenka
 
Hlavní úspěch je, že ikdyž se mi někdy moc nechtělo, vždycky jsem se hýbala :) Výzva mě donutila alespoň vždy 2x v týdnu vyrazit za pohybem, ikdyž to byla jen procházka! Takže moje očekávání jsou splněné nad rámec očekávání a hlavně kvůli tomu, že jsem hned po dvou týdnech nepřestala. Velkým bonusem k tomu je i to, že mi již několik lidí řeklo, že jsem určitě musela zhubnout a to hodně potěší! :)
Barbora
 
Jsem moc ráda, že jsem při brouzdání na internetu narazila na tvoje stránky a že jsem se do výzvy přihlásila. Možná jsem ti  to psala už na začátku, neměla jsem za  cíl zhubnout nebo dosáhnout nějakých výkonů (jsem vyloženě nesoutěžní typ), ale s přibývajícím věkem jsem stále línější se dokopat k jakékoliv aktivitě. Takže toto pro mě byla opravdu výzva - donutit se 3x týdně něco dělat, a to jsem vlastně splnila. Nebýt tebe, určitě bych tak pilná nebyla. Při své lenosti bych asi uvítala nějakou celoroční výzvu, Ale uvědomuju si, že  jsi tomu věnovala svůj volný čas a za to ti patří díky. Tvoje stránky se mi líbí, uvítala bych možnost komunikace mezi účastníky výzvy, ale možná to tam je a já to nenašla.
Dáda
 
Vyzva byla super, hlavne me donutila opravdu ukoly plnit a donutit se vybehnout o vikendu na delsi beh, potrebovala bych neco takoveho po cely rok.
Markéta
 

Výzva byla super! I když se celkem pravidělně hýbu, tak díky výzvě jsem se "vykopala" i ve dnech, kdy na mě chtěla skočit proradná lenora nebo mě trápila obří vedra. Nejsem soutěžní typ, který chce být první, ale přeci jen soutěžního ducha mám, takže jsem občas sledovala i tabulku s body a zjiťovala, jestli nejsem poslední. Bylo to parádní a moc Ti za Výzvu děkuji, za tvůj čas a nápady, které jsi tomu, nám dala!

Petra B.

 
Děkuji za pěkné spestření prázdnin. Výzva se mi líbila a zopakovala bych si ji. V padesáti letech jsem si za peníze, které jsem dostala k narozeninám, koupila digitální váhu. Ta ukázala 106 kg. Líbilo se mi, že jsou tam vidět deka. Nějak mě to nakoplo, já se snažila zhubnout. Změnila jsem trochu jídelníček, ubrala jídla a začala se po 50 letech denně aspoň půl hodiny hýbat Za rok se mi podařilo dát dole 27 kg.  Dosáhla jsem na 79 kg. Již pět let se snažím váhu udržet. Nyní vážím 80 kg. Pohyb se stal skoro  pro mě drogou.  Horší je pro mě ale sladké. 
Marie
 
Jelikož jsem do výzvy šla v podstatě bez očekávání, těžko budu posuzovat, jak je splnila. Přiznám se, že motivační roli asi příliš neplnila, na to byly požadavky příliš malé. Zajímavé pro mě bylo spíš to, že jsem si musela vybavovat svou aktivitu v průběhu týdne a zjišťovala jsem, že se hýbu víc, než jsem si myslela (rozhodně jsem neuváděla všechno). A i přesto, že jsem přes prázdniny téměř neběhala, jsem si zrovna vylepšila osobák (a to jsem běžela jen tak na pohodu, šlo by to asi i rychleji...) Možná občas ten odpočinek udělá víc, než trénink ;-)
Takže běhu a ostatnímu pohybu zdar a děkuji za zajímavé podněty
Kristýna Ch.
 

Musím říct, že akci tipu Letní výzva bych uvítala v průběhu celého roku, nejlepší by bylo kdyby hned zase pokračovala další částí.

 V prvé řadě je to takový ten pozitivní bič v momentě, kdy si řeknu : ..á dneska nestíhám, tak vynechám, a pak si vzpomenu na výzvu a prostě jdu. Za druhý mě fakt bavily testy, který byly   rozmanitý, udělala jsem si měřítko, jak na tom jsem a určitě to pomohlo dostat se z takovýho toho stereotypu. Většinou mám problém se v létě víc hýbat, samý akce a práce na zahradě, takže je to spíš takový chaotický. Výzva mi pomohla dát tomu řád. Z mý strany hodnotím jen a jen pozitivně a těším se na Tvoje další projekty.

Kristina H.