Články
16.05.2012 08:43
A je tu další karta, kterou pro Vás odkrývám
Běžecká čítanka Miloše Škorpila
Bylo nebylo, dávno tomu, Miloš Škorpil si jednoho dne řekl, že založí Běžeckou školu. A jak řekl, tak udělal. Od té chvíle nám denně přináší nějaká svá moudra o tom, jak co dělat, když...
—————
07.05.2012 10:06
V den D, čili 3. června 2012 na Vás, na závodnice, čeká spousta různého vyžití. Postupně budu odkrývat karty, abyste věděly, na co se můžete těšit. Dnes je to karta Sportovní masáže.
Sportovní masáž je intenzivní forma masáže, jež se obvykle používá před, během a po sportovním...
—————
30.04.2012 11:07
Červnový závod se nám blíží mílovými kroky. Věřím, že se poctivě připravujete, ale je také možné, že nevíte, kudy na to. Proto Vám přináším plán, který pro začátečnice sestavil Miloš Škorpil, a podle kterého jsem se připravovala kdysi i já. Vlastně nejen já – podstrkovala jsem ho...
—————
20.03.2012 14:03
Co je to vlastně ten kruhový trénink, o kterém se v současnosti tolik hovoří? O čem jsme s Lenkou vlastně debatily na fóru? Definic kruhové tréninku je mnoho. Už sám název napovídá, že se jedná o cvičení v kruhu. Trefně to vyjadřuje Daniel Staroštík na serveru Ronnie.cz:
Kruhový...
—————
—————
01.03.2012 15:09
V mých hodinách nebude žádné pošetilé mávání hůlkou… říkal Snape. Já zase mohu směle prohlásit, že na mých hodinách nepoužívám žádné tajné rituály ani neověřené experimenty. Vycházím z osvědčených postupů, které se snažím co nejlépe přizpůsobit cvičenkám, jejich věku a současné...
—————
22.02.2012 12:20
Mety běžců jsou různé. A pohledy na mety jsou různé podle zkušeností těch, kteří už nějakou zdolali. Takový maratonec, se těžko ztotožní s někým, kdo zbožně kouká na metu pět kilometrů, i když to bude zřejmě maratonec s krátkou pamětí, protož i on sám kdysi v dávnověku musel...
—————
21.02.2012 11:37
Lidské tělo v současné civilizaci tolik nestrádá celkovým opotřebením, jako spíše nerovnoměrným zatěžováním. Jednotvárné pracovní úkony prováděné dlouhé roky, sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu nebo nadbytek jednostranného pohybu, nic z toho nezůstane beze stop. Někdy se nás podepíše...
—————
06.02.2012 11:26
Není to tak dávno, co jsem byla takový pěkný cvalík. Vlastně to začalo tak, že jsem si ani nepřipustila, že tloustnu. Jedla jsem, co mě napadlo, sladkosti byly denně na pořadu dne, a nehýbala jsem se. To byl takový rok, kdy jsem byla po nemoci, po pobytech v nemocnici, s malým miminkem...
—————
31.01.2012 07:30
Poslala jsem Vás ven plnit bobříka pobíhání a joggingu a jako naschvál přituhlo. Z toho důvodu přináším článek z Běžecké školy, který by Vám měl pomoci se rozhodnout, co na sebe a jak vlastně na to. Přidala bych ještě osobní radu - namažte si před vycházkou/během obličej vazelínou, kůže se pěkně...
—————
